안녕하세요🙌 쨔몽이에요💞
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
오늘은 제가 정한 치팅데이에요:)
오늘 치팅메뉴는 매일두유99.89로 만든 크림 떡볶이에요❤
파는 크림 떡볶이만큼 맛있었답니다 ㅎ
두유 크림 떡볶이 레시피를 공유해볼게요👏
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3300/wm_3299194_1514142165_1.jpg)
준비물
-매일두유99.89
-떡볶이 떡
-통조림햄 1/2
-다진마늘
-후추와소금
-코코넛오일
-들기름
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3300/wm_3299194_1514142165_2.jpg)
1.햄은 채썰어서 물에 담궈 기름기를 빼주세요.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3300/wm_3299194_1514142165_3.jpg)
2.코코넛오일을 두른팬에 다진마늘을 넣고 볶아주세요.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3300/wm_3299194_1514142165_4.jpg)
3.마늘이 익으면 햄과 들기름을 넣고 볶아주세요.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3300/wm_3299194_1514142165_5.jpg)
4.햄이 어느정도 익으면 매일두유99.89를 넣고 볶아주세요.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3300/wm_3299194_1514142165_6.jpg)
5.햄에 두유가 스며들면 떡을 넣고 같이 끓여주세요.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3300/wm_3299194_1514142165_7.jpg)
6.떡에 두유가 어느정도 스며들면 후추와소금으로 간을 해주세요.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3300/wm_3299194_1514142165_8.jpg)
완성:) 두유의 고소함과 햄의 짭쪼름함이 어우러져서 풍부한 맛이 나는 크림떡볶이에요! 카레가루를 첨가하면 더 맛있답니다:)
양이 좀 있어서 카레가루를 넣어서 카레크림 떡볶이도 만들어 봤어요!
둘다 맛있었는데 제 입맛에는 카레크림 떡볶이가 더 맛있었어요💞
카레가 느끼한 맛을 잡아 줬거든요 ㅎ
칼로리🐾
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3300/wm_3299194_1514142165_9.jpg)
총841kcal로 2인분입니다:)
1인분은 약420kcal에요!
칼로리가 좀 높긴한데 오늘은 치팅데이니까요🙌
맛있게 저녁으로 만들어 먹고 이제 운동하려고 합니다!!
다들 즐거운 주말 보내셨나요??
오늘 크리스마스 이븐데 즐거운 저녁보내시길 바랄게요👍👍
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
👍매일두유99.89를 이런분들께 추천해요👍
🍼평소에 두유가 달아서 못드셨던 분
🍼두유를 먹으면 입이 찝찝해서 못드셨던 분
🍼콩맛 때문에 두유를 싫어하셨던 분
🍼깔끔한 맛의 두유를 찾는 분
🍼단백질 함량이 높은 두유를 찾는 분
🍼당뇨가 있으신 분
🍼건강한 간식을 찾고 계신 분
🍼다이어트용 음료를 찾고 계신 분
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
🐮인스타주소:qasrt_18
https://www.instagram.com/p/BdFLYKSAXIB/