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Q.수능끝난 고3입니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
고3여학생입니다..(이제 곧 20살이네요^^)
일년동안 살에 덮힌 저를 공부라는 핑계로 자각하지 못하고 있었네요. 살은 고등학교를 입학하면서부터 매점과의 친밀한 관계형성으로 정말 겉잡을수없이 많이 쪄서 현재 키 165에 몸무게가 85까지 나갑니다....하하 고1입학하고 처음 신체검사를 했을때 제 몸무게가 60이었던걸로 기억합니다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 이제와서 심각성을 느끼네요.. 임산부도 아니고 학생이 25키로가 불기란 정말 쉽지 않은 일인데요^^
고등학교1,2학년때 입던 옷이 하나도 맞지 않고 이 몸에 맞는 옷을 사기엔 너무 자괴감이 듭니다... 친척들도 하나같이 살찐 저를보며 놀랄것같네요....
그래서 2018년 추석전까지 50키로를 만들 생각입니다..약 9개월동안 35키로 감량 가능하겠지요...?
대학생활을하며 꾸준히 식이요법을 병행하고 운동도하며 착실하게 다이어트를 해나갈 생각입니다...! 응원해주세요!!!
  • Duka
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댓글 (2)

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초보
  • tjsrudtjswls
  • 12.27 13:56
  • 9개월35키로감량 가능해요!!대신 꾸준히 잘 지켜야해요~우리같이 화이팅해요ㅜ
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 12.27 12:56
  • 9개월이면 충분히 가능해요 살 뺀다고 넘 적게 드시지 말고 차근차근 빼셔요. 다이어트는 기간이 있는게 아니라 평생하는 거니까(실제 많은 분들이 다이어트식으로 절제하며 먹다가 끝나고 일반식 돌아오는 과정에서 다시 살찌는 경우 많아요) 쭉 이어갈 수 있는 식단으로 하세요 개인적으로는 일반식에서 양만 조금 줄여도 운동 병행하면 충분히 가능합니다. 습관되면 가끔 폭식해도 안쪄요.
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