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  • 디자인김·지존
  • 2017.12.30 23:54
  • 4
초보자 벽 스쿼트 운동방법
벽을 이용해서 엉덩이를 뒤로 빼는 연습을 합니다.
엉덩이가 뒤로빠지면 무릎은 발끝을 넘어가지 않습니다.
  • 디자인김
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 디자인김
  • 12.31 12:38
  • 저는 운동을 10분해도 바른자세로 하기위해서 외국인 운동 영상 많이봐요.
    외국인들은 혼자서 운동해도 노하우가 많더라구요.
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정석
  • 오늘도날씬하게
  • 12.31 07:59
  • 오~좋은 방법이네여..바른 자세를 익힐 수 있을 것 같아요..
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