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  • 미드사랑·다신
  • 2018.01.01 11:58
  • 5
변비에 효과적인 자세

다욧 시작하면서 식단도 바뀌고 먹는 양도 많이 줄다보니 변비가 생기더라구요.
첫번째로 효과 직빵이었던것은 차가버섯차였다고 예전 게시글에 올렸었는데요.
두번째로 중요한건 배변시 자세더라구요. 사진과 같은 자세로 일을 보면 응아가 훨씬 자연스럽게 잘 나오더라구요. 그리고, 그 자세가 건강한 배변자세라고 하더라구요.
한번 시도해보세요~
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댓글 (26)

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댓글리스트

정석
  • 토끼찜
  • 03.11 02:57
  • 굿굿
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정석
  • 날씬대통령
  • 02.23 16:50
  • 우와. 한번 해 봐야겠네욬ㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 디디슈
  • 02.21 01:11
  • 감사합니다
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정석
  • 언제뺄거야
  • 02.01 22:46
  • 다이어트변비때문에 힘든데 좋은 정보 감사합니다 🤗
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초보
  • 들풀처럼
  • 01.13 10:01
  • 고생중인데 감솨요
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초보
  • 냥낭낭
  • 01.10 14:15
  • 꿀팁 감사합니다
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초보
  • 동글이님
  • 01.09 18:00
  • 감사감사~^^*
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초보
  • 레알팩트
  • 01.09 11:51
  • 이거진심좋음
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지존
  • minhae
  • 01.09 09:03
  • 흠..푸세식 자세..
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초보
  • swanju****
  • 01.08 19:38
  • 감사요~^^
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