view-top

  • 일우나연·초보
  • 2018.01.02 21:10
Q.아침조깅 효과 있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 공복 상태로 조깅 하려는데 효과있을까요
그리고 얼마나 조깅을 해야할까요
  • 일우나연
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동순서 여쭤보아요!
2 175 다미1125
다이어트하는데 술만 끊어도 빠질까요?
5 186 몬내미

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Lovely07
  • 01.02 21:48
  • 조깅 정말 좋아요! 효과 짱짱이랍니다 ㅎㅎ 설현도 공복 조깅으로 살 왕창 뺐잖아요 ㅎ 평균 30~40분이면 충분할 듯 해요! 너무 무리하는 것도 좋진 않으니까요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글