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01월 21일 (음식 1653kcal, 운동 623kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

성공 95kcal
1653/ 1348 kcal
623/ 224 kcal
점심식사752kcal(45.49%)
사과
342kcal
생청국장
26kcal
장김치
10kcal
홍합미역국
67kcal
[동서식품] 콘푸라이트
115kcal
아몬드
140kcal
호두
52kcal
오후간식65kcal(3.93%)
생강차
65kcal
저녁식사836kcal(50.57%)
[소와나무] 생크림요거트
345kcal
홍합미역국
67kcal
사과
171kcal
[신라명과] 맘모스빵
113kcal
아몬드
140kcal
운동623kcal
스쿼트(세트)
33kcal
플랭크
30kcal
크런치
80kcal
스트레칭
80kcal
샤워
80kcal
탁구
240kcal
샤워
80kcal
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