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  • loveme7·다신
  • 2018.01.04 15:23
  • 1
  • 1
줌바댄스, 트레드밀, 런닝 ,싸이클

60.7. 이제 3.7 남았네요.^^
줌바댄스
등운동 중량25
다리운동 타이트? 중량 50
런닝 30분
발바닥에 불날것 같은게 족저근막염 때문이랬더니 런닝하지 말고 싸이클 하라고 조언해 주시네요.
  • loveme7
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댓글 (4)

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다신
  • loveme7
  • 01.04 18:11
  • 먹어봤던그맛!! 쌤들께 몇번더. 물어봐야겠어요. 런닝 15분 이상은 안하는데 30분 했더니 고생~.
    감사해요.♡
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.04 18:02
  • 족저근막염
    무섭다
    조심조심
    런닝으로 살살~~^^★
    고생하셨습니다
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다신
  • loveme7
  • 01.04 15:39
  • 그러게요 스피닝도 좀 위험한듯 ㅠ.ㅠ 유산소를 무엇으로 하나
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정석
  • 쩌나나
  • 01.04 15:28
  • 저두 족저근막염 스피닝타구 생겼떠여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 몸 다치치 않게 조심하세여!!
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