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  • loveme7·다신
  • 2018.01.05 15:09
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1월5일 드디어 경계에 도착!!

어제 오늘 열심히 운동한 덕분인지
임시인지 모르겠만

체지방 14.5 에서 12.8까지 내려가서 기분좋은 아침였어요.

다음주는 체중도 60대에서 50대에서 바뀌길 기대해요.



와이드스쿼트
마운틴 클라이머
레그레이즈
싸이클
데드리프트 50 2세트 하고

바삐 출근~^^♡


다신9기 5일차도 성공
  • loveme7
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불금~아침운동~^^
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댓글 (4)

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다신
  • loveme7
  • 01.06 15:36
  • 쩌나나 제가 그했네요. 체중변화 없이 근육만 늘더니. 그. 힘으로. 빠지는듯한. 생각이. 들어요
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정석
  • 쩌나나
  • 01.05 22:54
  • 아 부롭따 저도 1월달 열시미해서 마지막날 인바디 변화가 있었으면 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요즘 근육돼지되는 기분..........
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다신
  • loveme7
  • 01.05 15:16
  • 먹어봤던그맛!! 감사해요 두려운 주말이 기다리고 있지만 먹으면 바로 늘 걸 알지만 기분은 좋네요.
    꾸준히 하시니 훨씬 멋진 결과. 있으실 거에요.
    저도 님도 모두 화이팅!!^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.05 15:10
  • 좋겠다
    부럽다
    난 언제쯤 초반으로
    아이고 앞자리는 아직 먼 남의 이야기
    부럽다요 진심
    추하해용 추카추카
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