많은 다이어터분들이 겪으셨겠지만~ 12월 1월은 정말.. 많은 약속들이 있네요. 저도 크리스마스연휴와 연말에 다이어트는 잠시 앚고.. 맛있는 음식 잔뜩에 운동까지 안했더니...
윈마이 체중계를 체험한 이후로 정말 오르락내리락의 연속이었습니다😨😨😨

본격적인 먹방 시작전인 24일의 상태입니다...!!
이때까지만해도 몰랐죠..25퍼대의 지방량을 마지막으로 보게될줄은 흑흑😭😭 첫날이라 지방/근육량/체중 변화는 당연히 없구요!

네..먹방이 계속될수록 점점 올라가는게 보이시나요?😰

먹방의 마지막날! 정점을 찍었네요.
체지방량도 무려 27퍼...덜덜 근육량은 0.6퍼센트나 떨어졌었네요..

자! 이것은 먹방에서 돌아와 다시 운동을 시작한날입니다.
체중은 같지만 지방은 빠지고 근육량은 늘었죠?
일반 체중계였다면 쪼끔 실망했겠지만..👉🏻👈🏻 인바디를 알 수 있으니 좌절하지않았어요😊😊

쭉쭉 빠지시는게 보이죠? 이게봐로 급찐급빠 인가봐요!
이렇게 며칠 폭식으로 찐 살은 3일정도 다시 원래생활로 돌아오면 금방 1-2키로쯤은 빠지더라구요!!

네! 다시 클린하게 보내다가 연말이왔네요.
가족들이랑 외식도하고 맛있는것도먹고 케잌도먹고... 그 결과는 처참😳😳😳

그 이후로 다시 운동도 열심히하고 식단도 철저히 지킨결과 원래 몸으로 돌아오고 있습니다! 당분간은 외식이나, 약속이 없느니 쭉쭉 계속 빠질것으로 예상되구요!
근육량을 50퍼 이상으로 늘리고 싶으니.. 더 열심히 운동해야겠습니다ㅠㅡㅠ
오른쪽상단에 점세개의 탭 보이시나요? 저걸 누르시면 다음과 같은 화면이 나옵니다!!

바로, 이전데이터 목록인데요! 날짜랑 시간까지 나오네요.
물론 여기서 데이터 삭제도 가능하구요