다이어트

토깸·초보
2018.01.07 23:26

스피닝 해보신분 ㅜㅜ

금요일날 첫 스피닝 했는데, 아직까지 아파요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ앉았다 일어날때.. 정상인가요.. 너무아픈데.. 낼 또 나가야하네요 ㅜ

첫 스피닝인데 노래가 너무 신나서 상체 안무를 같이 따라하면 하체가 겉잡을 수 없게 빨라지더라구요.. 그래서 안무는 포기하고 하체만 따라갔는데 괜찮은가요..ㅠ.ㅠ 평균적으로 언제쯤 안무와 페달링을 같이 할 수 있나요?

스피닝 팁을 알고 계시다면 공유도 부탁드려용 ㅠㅠㅜ!
다들 다이어트 파이팅하세요~

토깸
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잘부탁드려요♡^♡

1 92 묘뀨렁쿠

학생의 방학동안 음식 추천...! 해주세요

1 50 고쓰리어터

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