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1월 8일

전.. 지금 애들 재우는중입니다~
아직 저녁운동은 못했습니다~~~
이따 하고... 내일오전이나 자기전에 추가하겠습니다~
오늘은... 오후내내.. 식욕을 어떻게 억제하나.. 어떻게 참는게 올바른 방법일까..ㅠㅠㅠ 고민고민고민중입니다 ㅎㅎㅎ 혹시 하고계시는 좋은 방법 아시면 알려주세요~^^
  • 50kg뺘쌰
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댓글 (3)

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정석
  • 50kg뺘쌰
  • 01.09 05:16
  • Together- 예수윤짱 아예 안먹는건 안되고... 먹긴하되.. 조금 먹자... 를 해야하는게 맞네요 ㅠㅠ
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정석
  • Together-
  • 01.09 01:15
  • 저는 식사 하기 전에 물을 두 컵 정도 마시는게 식욕 참는데 도움이 많이 된 것 같아요~ 물을 마시면 포만감이 생겨서 다른 음식을 조금만 먹게 되는것 같더라고요
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다신
  • 꽁조아
  • 01.08 22:03
  • 전 물은 잘 안넘어가서 카누를 700짜리 물병에 하나타서 물처럼 마셔요. 약간 씁쓸한게 입맛을 좀 잃게 하는게 있는거 같구요.
    아니면 사탕을 물기도 하구요.
    밤에는.. 저도 오늘 식욕을 참지 못하고 쉐이크 먹은 다음에 작은애가 밥을 안먹는다고 해서 애들 식판밥 먹어치워버리는 실수를 했는데.. 일찍 자는게 젤 존거 같아여..
    또는 땀한바가지 흘리고 나면 또 입맛이 없기도 하구요.
    이상허게 사무실에있으면 2시간마다 배고프드라구여. 출근하자마자 배고프고 11시에 배고프고 12시 밥먹고 나면 2시에 배고프고 4시에 배고프고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    오늘도 다욧하시느라 수고한 우리 모두릉 위해 박수..
    존밤되세요 ^^
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