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01월 08일 (음식 1561kcal, 운동 21kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 42kcal
1561/ 1898 kcal
21/ 316 kcal
아침식사231kcal(14.80%)
사과
65kcal
바나나
93kcal
구운계란
73kcal
오전 간식193kcal(12.36%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트
75kcal
병아리콩
36kcal
아몬드
77kcal
점심식사275kcal(17.62%)
양배추샐러드
61kcal
닭가슴살
65kcal
군고구마
99kcal
[풀무원] 오렌지망고드레싱
50kcal
오후간식344kcal(22.04%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
아몬드
77kcal
병아리콩
72kcal
[롯데] 뉴트리빈 검은콩
145kcal
저녁식사378kcal(24.22%)
흑미밥
209kcal
두부된장찌개
54kcal
육개장
82kcal
김 마른김구이
33kcal
야식140kcal(8.97%)
군고구마
74kcal
[매일] 매일우유
66kcal
운동21kcal
보통 걷기
21kcal
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