view-top

  • 5747·정석
  • 2018.01.09 19:18
  • 1
Q.붓기없이 음식먹고싶은데..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 2주정도 저염 현미밥으로 절식을 했어요 하루 적으면 400에서 많으면 600칼로리 정도를 먹었구요!
지금은 훈제란 같은걸 먹어도 간이 간간하고
그냥 반찬을 먹으면 짤 정도로 입맛이 조금 변화했구요, 몸무게는 3-4키로 ㄴ정도 빠졌어요
치팅데이 겸사겸사 너무 피자나 치킨이 먹고싶은데
저염으로 먹다가 갑자기 먹으면 나트륨따문에 확 부을까봐 걱정스럽네요 ㅠㅠ.. 먹어도될까여 혹시 먹고나서 조금이라도 덜 붓게 하려면 어찌해야하나요
  • 5747
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트조언을 받아요
6 57 승연o
운동... 식이.,.
0 48 요요없이58

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 부디다신
  • 01.09 22:56
  • 일반식 먹다가 치킨, 피자 먹어도 부을 수 밖에 없는데 저염하시다 먹으면..ㅜㅜ
    안 먹다 먹으면 과해지기 쉬우니 제일 중요한건 양조절 잘 하시구요!
    양념보단 후라이드, 튀긴것보단 구운게 좋아요!
    그리고 야채랑 같이 드세요~!!
    음료는 드시지 마시고 코코넛워터나 우유 한잔 드시면 좋을 것 같아요!
    붓기는 어쩔 수 없을것같아요.. 이틀정도는 마음편히먹는게..헿
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 5747
  • 01.10 08:27
  • 부디다신 감사합니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글