다이어트

남극뭉뭉이·정석
2018.01.09 21:11

01월 09일 (음식 1000kcal)

감기몸살로 컨디션이 안좋아져서 약을 먹고 빨리 자려고 라면을 먹었다. 아프니 국물도 생각나고 육개장 사발면의 맛이 계속 생각나서 견딜 수 없었다.
하지만, 물을 엄청 많이 붓고 제대로 양념장이 안섞여서 그냥 반쯤 아삭한 라면만 먹었다.
점심 약을 먹으니 좀 많이 나아졌다.
내일 최강 추위라는데 단단히 준비해야지

성공 397kcal

1000/ 1677 kcal

0/ 280 kcal

아침식사130kcal(13.00%)

사과

130kcal

오전 간식155kcal(15.50%)

[동아오츠카] 포카리스웨트 620

155kcal

점심식사485kcal(48.50%)

물 많이 부어서 면만

[농심] 육개장 큰사발면

485kcal

오후간식50kcal(5.00%)

화콜약 과 함께 섭취

[광동] 쌍화탕

50kcal

저녁식사130kcal(13.00%)

찐고구마

130kcal

야식50kcal(5.00%)

화이투벤과 함께 섭취.

[광동] 쌍화탕

50kcal

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