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01월 10일 (음식 1195kcal, 운동 379kcal)
8일차
아침에 일어나기가 점점 힘들다..ㅠ
습관이 될 때까지 좀 더 힘내자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 416kcal
1195/ 1478 kcal
379/ 246 kcal
아침식사159kcal(13.30%)
바나나쥬스 생과일
159kcal
오전 간식124kcal(10.38%)
39kcal
순수한 유기농레드비트즙
25kcal
호올스 XS 석류 아사히향
60kcal
점심식사630kcal(52.72%)
청국장찌개
117kcal
계란찜
212kcal
닭가슴살 샐러드
301kcal
오후간식7kcal(0.59%)
녹차
4kcal
보이차
3kcal
[코카콜라] 씨그램
0kcal
저녁식사276kcal(23.10%)
39kcal
원더풀 피스타치오
160kcal
삶은 계란
77kcal
운동379kcal
런닝머신 걷기
172kcal
레그레이즈
7kcal
플랭크
16kcal
런닝머신 걷기
121kcal
런닝머신 걷기
30kcal
리버스 크런치
9kcal
브릿지 레이즈
10kcal
레그 스프레더
4kcal
시저킥
4kcal
닐링 플랭크
3kcal
크런치
3kcal
  • 아침밤
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