11월부터 사진입니다...
별 차이가 없네요😂
최고몸무게 64.3에서 시작했고 중반정도 됐을때 61키로까지 도달하고 더이상 안 내려갔어요...!
아마 식이 조절로 인한 수분이 빠진 걸 수도 있겠네요. 그나마 다행인건 다시 찌지는 않았다는 거...?
1000칼로리는 초반에는 확실히 빠져요.
바로 이어서 하면 좋겠지만 기초대사량보다 적으면 절식이라는 말을 듣고 당분간은 1200정도 유지하면서 운동을 더 열심히 할 예정입니다...! 아마 한달정도는 1200유지하다가 그때 다시 도전할 생각이에요~
도전 슬림팔은... 사진에는 안 나왔지만 빠진 것 같기도 해요...! 일주일에 두번 추는 줌바 덕도 있는 것 같습니다.
슬림팔은 다 좋았는데 도전체지방의 마운틴클라이머랑 겹쳐서 그 부분이 힘들었습니다ㅎㅎ
슬림팔 역시 헬스장의 이두근, 삼두군 운동을 하면서 잠시 쉴 예정입니다. 개인적으로 트라이셉스 안쓰는 근육 자극해줘서 좋았어요:)
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