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01월 11일 (음식 1504kcal, 운동 373kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 184kcal
1504/ 1578 kcal
373/ 263 kcal
아침식사360kcal(23.94%)
돼지고기김치찌개
96kcal
쌀 흑미 현미
264kcal
오전 간식50kcal(3.32%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사338kcal(22.47%)
[GS25] 매콤제육김밥
335kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
3kcal
저녁식사644kcal(42.82%)
쌀 흑미 현미
88kcal
떡볶이
210kcal
오징어볶음
158kcal
오징어튀김
118kcal
삶은 계란
38kcal
돼지고기김치찌개
32kcal
야식112kcal(7.45%)
[빙그레] 오색오감하프요거트 딸기
112kcal
운동374kcal
싯업
38kcal
레그레이즈
23kcal
크런치
9kcal
플랭크
10kcal
만보걷기
229kcal
스쿼트
18kcal
덩키킥
12kcal
브릿지
12kcal
플랭크
10kcal
러시안 트위스트
6kcal
시저킥
7kcal
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