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01월 11일 (음식 1155kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사241kcal(20.87%)
비엔나소세지
48kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지
49kcal
현미밥
144kcal
오전 간식77kcal(6.67%)
삶은 계란
77kcal
점심식사363kcal(31.43%)
고봉민 돈까스 김밥
363kcal
저녁식사258kcal(22.34%)
야채샐러드
123kcal
닭가슴살
43kcal
발사믹드레싱
27kcal
사과
65kcal
야식216kcal(18.70%)
[농심] 포테토칩
17kcal
[크라운] 츄러스 40g
80kcal
[농심] 매운새우깡
48kcal
모과차
71kcal
운동228kcal
빠르게걷기
125kcal
덤벨 아령운동
27kcal
박봄다리운동
40kcal
팔 근력
30kcal
계단오르기 걷기
6kcal
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