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  • 다이어트개싫다·초보
  • 2018.01.13 04:31
제 식단이에요. 이 상태로 2달 유지할 생각입니다.
아침: 사과, 드링크 (사과식초, 레몬즙, 계피가루, 꿀, 물 포함- 식욕억제를 도와주고 뱃살에 굉장히 좋다네요)
간식: 아몬드 7알
점심: 먹고싶은것 소식으로(스트레스 조절용), 두유, 샐러드 조금
간식: 아몬드 7알
저녁: 바나나, 닭가슴살, 계란후라이
간식: 녹차 한 잔


괜찮나요..? 여기서 멀티비타민제, 비타민 D, 비타민 C, 그리고 비오틴 섭취하고 있습니다.
  • 다이어트개싫다
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2 109 ilu****
이 어플때문에 1달에 3kg빠졌네요.
2 99 느림1

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