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  • Aim46·다신
  • 2018.01.14 03:08
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1/13 공체 식단 운동

어제는 오밤중에 (새벽 1시쯤) 약식을 만들고 오늘은 그 시간대에 미처 못한 운동을 했네요 😅
시차 한시간도 미리 생각해서 앱에 올려놓고 운동을 했음 좋았을텐데,,, 이거 도전 과제랑 날짜가 꼬이기 시작하는 군요,,,ㅠ

오전 공체 50.8키로 (-0.2키로,,, 한끼 과식의 여파가 😭)~

저녁만 일찍, 좀 덜 먹어도 좋을 거 같은데, 오늘도 또!!! 😵😤🤤 저녁때 사진 외에 소불고기를 퍼묵,,, 해버렸다는,,,

남푠이랑 아들 이발하는데 같이 다녀오느라 늦은 저녁 먹고 오늘 하루 운동은 스킵하려다가, 소불고기라도 만회할라고 뒤늦게 쪼금만 했어요 ^^;;
  • Aim46
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댓글 (5)

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다신
  • okoge2020
  • 01.14 16:22
  • 약식 넘 맛깔나는데요. ^^
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다신
  • 힝향
  • 01.14 12:27
  • ㅠㅠㅠㅠ내가 사랑하는 약식...보니까 먹고싶네요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 01.14 09:05
  • 약밥엄청좋아하는데직접만드셨네요~.^^*
    소불고기도맛나죠~.그래도단백질이니~.오늘파잇팅하세요~!!!
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정석
  • 옷걸이만들기
  • 01.14 03:11
  • ! 느낌표에요ㅎ
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정석
  • 옷걸이만들기
  • 01.14 03:11
  • 멋지네요 늦게라도 꼭 운동하는 의지가 중요 한거 같아요 화이팅입니다?
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