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  • 단백질은맛있어·지존
  • 2018.01.15 11:02
  • 2
다이어트 중이신데 중요한 식사자리데이트할때 저는 이렇게해요
집에서..유산소2시간하고
가서 데이트나 식사하구 와서1시간이나2시간 더합니다
살 안찌더라구요!
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.15 21:55
  • 인생은한번뿐이다 감사합니다
    오늘도 양꼬치먹구...칭따오에...
    대신 유산소2시간!
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초보
  • 인생은한번뿐이다
  • 01.15 21:21
  • 와ㅠㅠ대단하시네요!!
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.15 15:15
  • 취킨좋아 네ㅎㅎ 충분히 잘하고계세요~~~멋지세요
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.15 15:13
  • 취킨좋아 우와..나만 독한놈 아니었네요!
    저는 11월20일시작
    184cm106kg시작
    지금은 76kg입니다 아직6kg더빼고
    보충제먹으며 몸만들고있습니다!
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.15 15:10
  • 취킨좋아 마자요! 얼마나 빼셨어요?
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.15 15:07
  • 취킨좋아 네! 사실 다이어트만큼힘든것도 없다구 생각해요ㅜㅜ
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.15 15:01
  • 취킨좋아 저는 오바해서 한거같구요ㅎㅎ
    음 만보정도 뛰면 1시간정도걸리거든요!
    그럼 칼로리가 500이상빠진답니다!
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