12월 중순부터 한약 먹기시작했구요
현재 한달정도 된것같아요.
아침 1포, 저녁 1포 이렇게 먹고있구요
식사량은 한끼 300칼로리 내외로, 하루 1000칼로리 내외로 먹고있습니당
운동은 안하고 식단조절만 하고있구여 집이 11층이라 계단으로 오르내리는 등 일상생활에서 조금 더 움직이는 활동만 하구있어요
한약 먹기전에 3일 금식하고 3일 죽만 먹잖아요?
그 이후로 먹는양이 신기하게 반으로 줄엇구 아직까지 폭식은 없었어요.
먹는게 딱히 모자라거나 참는다는 생각도 안들구요
좋아하던 면, 빵종류 딱 끊고 조절하고있긴한데
이게 한약덕분에 조절이 되는건지 습관이 되어가는건지 헷갈리더라구요 ㅠㅠ
한약 드셨던 경험자분들 한약 끊고 어떠셨어요???
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