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  • 1주에1키로씩·초보
  • 2018.01.17 14:31
30일 만보걷기 성공했어요^^

왼쪽이 운동 시작 전이고 오른쪽이 현재인데요
몸무게는 61.8->59.4로 빠졌어요.
다른 운동은 못해도 만보걷기라도 꼭 하려고 노력했는데 이렇게 몸의 변화가 있어서 좋네요~
아직 목표한 몸무게까지는 멀었지만 만보걷기를 기본으로 다른 운동도 추가해서 더 예쁜 몸이 될 수 있게 노력해야겠어요^^
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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • 꼬마네뚱이
  • 01.27 23:52
  • 전이제시작합니다~ 굿잡!!
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정석
  • 온새미로33
  • 01.23 18:58
  • 효과짱이네여ㄷㄷ
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초보
  • 뽕삘
  • 01.21 14:10
  • 저도 오늘부터 다시 도전해봐야겠어요~음식조절 실폐로 감량이 안되서 포기하구 있었는데 일단 열심히 만보로 시작해봐야겠어요^^
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초보
  • 1주에1키로씩
  • 01.21 13:34
  • 뽕삘 일상 생활 포함해서 만보걷기했어요~
    평상시 잘 안 움직일때는 3~4000보 정도 밖에 못 걷더라고요^^
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초보
  • 뽕삘
  • 01.20 00:45
  • 만보는 평상시 활동하는거랑 합해
    서 만보인건가요? 아님 걷기운동시작해서 만보를 걸어야하는건가요?
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초보
  • 나비부인83
  • 01.19 14:51
  • 축하드려요~^^
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입문
  • 꼬순네
  • 01.19 03:05
  • 우와 대단하세요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
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정석
  • 채우닝1129
  • 01.18 18:55
  • 헐 말이안나옴
    걷기가 대박이네
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초보
  • 쭈기와크니
  • 01.18 18:26
  • 와 만보걷기 정말 힘들던대ㅜㅜ 대단하시네요ㅜㅜ
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초보
  • 이뽀오밍
  • 01.18 17:49
  • 와우 멋져요
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