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  • 베리파우더·정석
  • 2018.01.18 08:56
  • 1
Q.삼시세끼 밥으로 먹어도 될까요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목 그대로입니다.원래 하루 800칼로리 정도 먹었었는데 요요올까봐 걱정되서 1000칼로리로 먹는 양을 늘렸거든요.흑미나 현미밥으로 아침 70g,점심 70g,저녁 50g정도로 먹는데 세끼 다 밥먹어도 괜찮을까요?운동은 저녁에 500칼로리 정도 하는 중이에요.
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댓글 (4)

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다신
  • 이클릿
  • 01.18 09:13
  • 진짜 최적의 식단조절이죠! 감량 팍 되실것같아요
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채택된 답변
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정석
  • 베리파우더
  • 01.18 12:23
  • ㅎㅈㅎㅈㅎ 감사합니다><파이팅!!
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정석
  • 베리파우더
  • 01.18 09:20
  • 이클릿네당 감사합니다!!걱정이 싹 사라진듯 하네요><
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입문
  • 네초
  • 01.18 09:04
  • 네 딱 적당해요
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