제가 한 8일전부터 다이어트를 시작했어요
단기간으로 할거라서 좀 빡세게 음식은 평균적으로 700에서 800칼로리 안으로 먹고 운동은 900정도(티파니 허리 운동, 이소라 팔운동,마일리 하체운동,마일리 식스팩 운동, 강하나 하체 스트레칭, 유튜버 땅끄 채널 30분 유산소 운동 이외에 허벅지, 팔운동 총 8개) 하는데 이렇게 하면 살이 빠질까요
1.3키로 정도 빠졌거든요 지금..
정말 군것질도 좋아하는데 참고 있고 너무 힘들땐
딱 한입에서 많으면 세입까지만 먹어요
그리구 운동은 점심보다 저녁에 하는게 더 효과가 좋은 것같아서 저녁에 하구요
그런데 머랄까.. 다이어트를 하면 할수록 몸에 힘이 없고 운동이 하기 싫네요ㅋㅋ..
저녁에 하는 운동이라서 하기싫은건지는 모르겠지만요ㅠ
이대로 하면 한 18일동안 지금까지 뺀살 합쳐서 4에서 5키로 정도 빠질라나요...
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