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  • 임냥·정석
  • 2016.01.22 23:43
01월 22일 (음식 859kcal, 운동 922kcal)
20160122

20151207 다이어리 일기상세

아침식사287kcal(33.41%)
조개미역국
 53kcal
쌀밥
 234kcal
오후간식349kcal(40.63%)
바나나
 93kcal
[원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크
 110kcal
찐옥수수
 131kcal
[CJNUTRA] 팻다운파워번
 15kcal
저녁식사223kcal(25.96%)
돼지허파 삶은것
 143kcal
현미밥
 80kcal
운동922kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 60kcal
손걸레질
 100kcal
고정자전거
 420kcal
욕조변기청소
 288kcal
스쿼트(세트)
 22kcal
런지(세트)
 32kcal
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01월 21일 (음식 1523kcal, 운동 1239kcal)
0 64 목표는여신
식사조절이 쉽지않다
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