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  • 상남자꾹이·초보
  • 2018.01.19 21:10
  • 1
01월 19일 (음식 1566kcal)
힘드네용 일단운동은 푸쉬업20개10세트, 스쿼트 30개 10세트, 풀업 10세트 못할때까지, 이정도운동하구요

20151207 다이어리 일기상세

성공 1042kcal
1566/ 3129 kcal
0/ 521 kcal
아침식사280kcal(17.88%)
바나나
 74kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유
 111kcal
[매일] 요쿠르트
 45kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 50kcal
점심식사308kcal(19.67%)
삶은 계란
 308kcal
오후간식178kcal(11.37%)
[파리바게뜨 케이크] 치즈케이크
 178kcal
저녁식사800kcal(51.09%)
저녁밥
 800kcal
  • 상남자꾹이
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01월 19일 (음식 732kcal, 운동 379kcal)
0 21 물개S2

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보통에서 마름가는길이 험난하네요
0 145 요리하는용용

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