다이어트

예쁜나의숨은삼겹·초보
2018.01.21 21:35

다이어트식단추천

이제 막 시작하는 입문자입니다. 다이어트에 대한 지식이 없어서 아침은 간단하게 밥 1/2공기에 반찬, 점심은 평범한 한끼 식사, 저녁에는 물로 해결하고 있습니다. 평소에 야식을 즐겨먹고 약속자리가 밤에 많아서 당분간은 이렇게만 먹어도 효과가 있을거라 생각하고 시작을 했네요. 좀더 건강하고 현실적인 다이어트 식단을 추천해주시면 정말 감사할것같아요~

예쁜나의숨은삼겹
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일주일에 두번 치팅데이인데 너무 스트레스받아요ㅠㅠ

5 296 탄수화물마이쩡

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157에 이정도 몸매 되려면

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