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  • 으라으아라아·정석
  • 2014.09.29 23:07
Q.기초대사량
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늘리는방법모르겟어요ㅠㅠㅠ아무리해도안늘려지능듯
  • 으라으아라아
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변비..
4 146 으라으아라아
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댓글 (4)

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정석
  • 꿀꿀돼지♥
  • 09.30 06:48
  • 앞에분들도 말씀하시지만~일단 근육량이중요해요
    하루에3끼 최소1200칼로리는섭취하고운동인데요 근력운동도해주시는게좋을거같아요
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정석
  • 체중유지자
  • 09.29 23:26
  • 평소에 자주 집에서도 자주움직이려는게 좋죠 집에있을때 앉아있지말구숀리 할수있어!같은거를 운동으로 생각하지마시구 그냥하세요 ㅎㅎ 힘은덜들고 마니좋아질거에염
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초보
  • nopy
  • 09.29 23:13
  • ㅇㅇ 앞에분 말이 맞아요
    근육량을 늘리세요 그래야 요요가 적어요
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정석
  • 배왕짜
  • 09.29 23:08
  • 근육을 늘리면 기초대사량도 올라간데요..
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