48까지 몇달동안 약 15kg감량했던 유지어터입니다.한달 2키로정도로 엄청 천천히 빼서 다시 안찔줄 알았는데ㅠㅜ 지금 방학인데다 몇달만의 생리로 식욕폭발하고 난 뺐으니까 괜찮아!하고 정신없이 먹다보니 51까지 쪘어요. 말이 3키로지 배나온거 보면 60kg였을때랑 비슷하게 살찐거 같아요.라인이 완전 변해서ㅠㅠ
약 한달만에 이렇게 쪘는데 급찐살이라 금방 빠질거라 생각하고 지금 며칠째 나름 조절중인데 더 찌고있어요.보통 주말에 폭식한건 며칠 조절하면 돌아오던데 더 찌고있어서 불안하고 스트레스때문에 미칠 것같아요.요요?처럼 온거라서 더 안빠지나요? 이건 급찐살이 아니라 그냥 살인건가요?원래대로 1200먹어야 할지,칼로리를 줄여야할지,줄인 칼로리대로 먹다가 무게가 돌아오면 다시 1200으로 돌아와도 되는지 등등...모르겠어요 좀 도와주세요 제발ㅠㅜㄴ
정석
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