이제 이주차 다이어터 입니다ㅋ
다이어리 꾸미기도 좋아해서
다이어트하는김에 이쁘게 기록하고있어요
신년목표인 7시 기상과 매일 운동 습관만들기를 위해 운동 체크리스트 그리고 1400칼로리 맞춰 기준세워서 적게먹으면 왼쪽으로 그래프가...초과되면 오른쪽으로~
특별히 맛있는거 먹은날은 체크해놓고
음식에대한 집착을 버리는중..입니다 ㅋㅋ
적어도 석달은 매일매일해야 습관이된다고하니
세달뒤에도 알록달록다이어리와 변화된 몸 사진을 올렸으면 좋겠네요
다이어터여러분들도 화이팅^^
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