많은 사람이 처음에 시작할 때, 그리고 불과 며칠사이에 엄청난 몸무게 감소가 눈에 보일 때, 이런 걱정을 많이들 하십니다. 하지만 병원에 가서 건강검진을 받으면 오히려 건강은 더 좋아지죠. 사람이 식단을 바꿀 때는 몸이 적응기가 필요해서 초기에 조금 힘들 수 있습니다. 이것도 부작용이라면 부작용일 수 있겠군요. 또한 칼로리는 크게 제약받지 마시고 지방을 많이 섭취하시고 단백질은 충분히 드시되 너무 많은 단백질은 독이 됩니다. 즐거운 다이어트 되세요! ^^
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