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  • 행복하자m·지존
  • 2018.01.26 00:09
2일

어제저녁늦게 먹은 빵 때무인지 속이 더부룩해서
운동하기 싫었어요ㅜㅜ갈까말까 생각하다가...
늦게서야 나왔어요ㅠㅠ..
아침- 바나나 , 물 500미리..
운동은..사진못 찍었어요..민망해서요ㅠ.

런닝..15분..
플랭크..20초..
스쿼트...30개..

점심- 아메리카노 , 고구마 두개

저녁- 일반식

나름 식단을 생각해서 먹었는데😨

뭔가 씹지 않아서인지 배는 딱히 고프지는 않아도 허기졌어요;;;

퇴근길에 춥고 배고프고...집에와서 잡곡밥 고봉으로 ㅠㅠ..뚝딱했답니다.. 하하하😧

어찌나 맛있던지ㅜㅜ

모두들 열심히 하시는모습보고 반성하며 잘께요~

감기조심하세요♡
  • 행복하자m
  • 좋은 습관 만들기♡
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 01.26 16:52
  • 저도 그래서 오늘 12시 넘어 겨우 운동했어요 ㅎ 이것도 못할뻔요ㅋ
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지존
  • 행복하자m
  • 01.26 10:41
  • 환둥탱 감사합니다^^..제가 제 한계를 극복해야겠죠😥
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지존
  • 행복하자m
  • 01.26 10:39
  • 쩌나나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 쩌나나
  • 01.26 10:21
  • 바나나먹고 바나나~
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지존
  • 행복하자m
  • 01.26 10:16
  • 죽어라해보자 저녁을 배부르게 먹었더니 오늘 퉁둥 부었어요
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지존
  • 행복하자m
  • 01.26 10:15
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋ고맙습니다ㅋㅋ
    절제력...힘들어요ㅋㅋ
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다신
  • 환둥탱
  • 01.26 10:05
  • 괜찮아요 하루쯤은..!! 그게 며칠동안 반복되면 안되지만유ㅎㅎ
    오늘부터 다시 파이팅 하자구용( 저두 어제 그날 핑계로 엄청 먹어댔네요ㅋㅋ..)
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지존
  • 다람쥐냠
  • 01.26 01:45
  • 많이 배고프셨겠어요 ㅠㅜ 고생하셨어요 ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.26 00:58
  • 맛이 있어야ㅡ
    또 열심히 달려야 하는이유죠
    잘하셨네요
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