178/101 22살 남자입니다 어릴적 부터 통통하단 소리 들으며 자라서 마른체형인 적이 한번도 없었는데 학교졸업하고 취업하면 서 안 하던 술담배를 해서 그런지 갑작스레 15~20kg 정도 더쪄서 지금은 과체중 정도가 아니라 고도비만이 되었습니다 이제 술도 줄이고 제대로 다이어트 시작하려는데 도움이 될까해서 이것저것 시작하고 있습니다 매일 작심삼일로 흐지부지됬던 헬스도 다시 제대로 다니고 있고 아침저녁 해독주스도 마시는데 아직 식단조절이 잘되지 않더라구요 건강도시락으로 건강 제대로 챙기고 싶습니다
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