view-top

Q.하루 1300칼로리 식단 다들 괜찮으세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 칼로리 딱딱맞춰 지켜내기가 너무 힘드네요..
거의 성공한날보다 실패하는 날들이 많은것같아요 ㅋㅋㅋ
다신앱하면서 오늘 하루 먹은것들을 하나하나 다 적어놓고 총 칼로리로 계산때려버리니깐 스트레스 받아요 ㅠㅠ
고구마 하나를 먹더라도 그램수 칼로리 재어가면서 먹는데 생각보다 고구마 칼로리가 높아서 놀랬어요
에휴 이러다가 칼로리강박증올까봐 무서워요 ㅠㅠ
다들 1400이하 잘지켜내는 꿀팁 비법이라도 있나요?
  • 유겨니
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쿨한복근밥
  • 01.29 12:08
  • 칼로리보다는 건강한 음식을 섭취한다는 생각으로 드심되요 고구마같은경우도 쌀밥과 비교해 같은 칼로리를 드셔도 고구마가 살이 더 안쪄서 다이어트 식품인거예요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글