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  • 라떼126·초보
  • 2018.01.29 10:13
Q.시작한지 14일째 1.5키로 감량 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게 63에서 시작했는데 4일동안 1.5키로 빠지고
10일은 정체기네요~~~ㅜㅜ

저녁 6시이후 안먹고
물 3리터 정도 먹고
빨리걷기 40분 하고있습니다

야식을 매일 먹엇는데 확실히 안먹으니
속도 편하고 배도 조금 들어가서 기분 좋네요
그런데 몸무게가 너무 늦게 빠지네요
신경안써야지 하는 그래도 조금 실망스러워요

식단을 일반식으로 양만 조금 줄였는데
이그유일까요?

꾸준히 하려면 제가 좋아하는거 먹으면서 하라고 해서
일반식으로 하고있거든요

뭐가 잘못된걸까요?

  • 라떼126
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이런 식단 어떤가요?
1 126 shcndt****
정체기 극복 방법 좀 알려주세요ㅜㅜ
2 118 gogodoit

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댓글 (2)

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정석
  • 쁍빱뺩
  • 01.29 11:26
  • 오히려 너무 안먹어도 살안빠져요
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지존
  • 바굥미
  • 01.29 10:46
  • 전 식단하고 운동도 열심히 하는데 한달동안 1.5kg 빠졌어요.
    몸무게에 연연하지 마세요.
    저울말고 거울이요.

    눈바디에 집중하시는게 훨씬 도움이 됩니다ㅣ.
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