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  • 살빼자올해는·정석
  • 2018.01.29 18:45
1.29. 공체, 운동, 식단

공체가 49.3 으로 나오긴 했지만 사실 혼자 다이어트하는 한 달 동안 49에서 50을 계속 왔다갔다 거려서 큰 의미는 없어 보입니다..ㅠㅠ
아침에 필라테스 1시간 했구요 식단은 자제하려 했는데
김치찜에 또 무너졌네요 ㅠㅋㅋㅋ
저녁은 두유만 먹고 참아보려합니다!! 화이팅!!

  • 살빼자올해는
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댓글 (8)

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정석
  • 살빼자올해는
  • 02.02 15:34
  • okoge2020 제가 체중은 40키로대지만 체지방률이 30대랍니다 내장비만이라네요 ㅠㅜㅋㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 01.29 20:57
  • 힝. 이 공체면 유지하시는것도 괜챤치 안을까요???물론 제 개인 생각임당. ㅎㅎㅎ^^::;;;;;;;
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정석
  • 살빼자올해는
  • 01.29 19:59
  • ㅎㅎㅎ 다들 감사드립니다!! ㅠㅠ
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 01.29 19:55
  • 그래두 조금이라도 내려가셨잖아요^^다이어트할때는 100g 감량도 귀한듯해요ㅎㅎ화이팅하셔서 좋은 성과 이루시길바래요😁💪
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다신
  • 현쩡쓰
  • 01.29 19:52
  • 화이팅! 할수있습니다
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다신
  • 프리스탈
  • 01.29 19:05
  • 그래두내려갔네요~.좀더파잇팅하면더내려갈꺼라고믿습니다~!!!^^*
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다신
  • 힝향
  • 01.29 18:54
  • 몸무게가 적을수록 빼기 힘들다 들었어요!(적게나가본적이 없어서...😅)
    2-3개월 꾸준히 하시면 1-2kg감량하실수 있늘꺼 같아요!
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정석
  • 살빼자올해는
  • 01.29 18:46
  • 올리고 보니 홍삼이 한병인데 두병으로 입력됐네요 ㅋㅋ
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