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  • 꾜2·입문
  • 2018.01.29 19:03
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오늘부터 다이어트 시작했습니다
키 165에 57kg 으로 한달동안 5kg를 감량하는게 목표입니다
초반이라그런지 벌써부터 식단조절이 힘듭니다ㅠㅠ
도와주세요..
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입문
  • 돛치찡
  • 01.30 02:25
  • 저두 초반이긴한데 ㅎ지금 하구나서2주동안 한4키로정도 빠져써요ㅎㅎ
    일단 식단
    아침-사과 3조각,바나나 반개정도(전 얼려서먹었어요)
    점심-점심은 그냥 급식먹었어여ㅎ(아직 학생이라서..)
    저녁-요거트에 카카오 닙스 넣어서 먹었어요
    이상 식단은 이렇구여 ㅎㅎ저랑 키가 같으셔서 진짜 성공하셨음 싶네요~~홧팅하세여!!
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