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  • bean01·다신
  • 2018.01.29 21:35
  • 1
1/29 공체 식단
오늘부터 다욧 시이작
모두가 환영해주셔서 기분조으구요
열심히 하고픈.맘이 불쑥불쑥이요.

맨날 맘껏 먹다가 오늘부터 딱 끊으려니 퇴근하고 집에와서 기운이 하나도 없어요.
며칠지나면 나아질꺼라 기대하며.

공체 47.2
아침 군고구마 1, 바나나 1, 아메리카노 샷 추가 1잔
점심 국물떡볶이, 튀김 4개
저녁 군고구마 2, 바나나 1, 흰우유 200ml
운동 걍 누워서 꼼닥 꼼닥중입니다.
배고파요. 언능 자야겠어요.

낼부턴 사진도 찍어보렵니당
  • bean01
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1/29저녁운동
21 50 먹어봤던그맛!!

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1/29. 운동 식단이여. ^^
16 60 okoge2020

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댓글 (10)

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다신
  • okoge2020
  • 01.30 00:28
  • bean01 ㅋㅋㅋ사진만....찍어준다는건 안비밀....ㅋㅋㅋㅋ나도 독박 육아. ^^울집 남의편은 먹이구 입히고 씻겨주야하는 손 많이 가는 아들넘.....ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 킹콩7
  • 01.29 22:20
  • 피곤할땐 누워서 하는 운동이 최고죠!!!
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다신
  • bean01
  • 01.29 22:17
  • 힝향 그죵..맛을 포기못해서.쿨럭
    곱게자란향기 네에..내일은 노력~
    선아재영맘 하하..저도 식사인증만..뽈록 나온 배는 공개불가욤..
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다신
  • bean01
  • 01.29 22:16
  • ㄲ빼보자 네..왠지 민망스러워서^^그래도 후딱 찍어볼께용
    프리스탈 딸램들땜에 아직 못자고..흑
    okoge2020 온니..금슬도 좋으신....
    울 랑이는 맨날 바빠 새벽에 들어와 독박육아합니다..ㅠㅠ
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다신
  • 선아재영맘
  • 01.29 22:13
  • 나두 전신은 못찍겠어요
    스포츠브라도 없고
    바지도 없어서요 ㅎㅎ
    뱃살도 민망하구요 ㅎㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 01.29 22:09
  • 사진없어심심함ㅋ 인증도부탁해 날씬동생😆😆
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다신
  • 힝향
  • 01.29 22:00
  • 오늘도 고생하셨어요-! 고구마는 구어먹으면 당분이 높아져서 칼로리가 높아진데요!
    신경쓰이시면 삶아드시는거 추천드려요!👍
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다신
  • okoge2020
  • 01.29 21:52
  • ㅋㅋㅋ거기서 더 익숙해지면 옆에있는 식구 시킵니다. 사진좀 찍어봐. ^^ㅋㅋㅋㅋ그럼 자연적으로 대신 사진 찍어줍니당. ㅋㅋ전 남편이 많이 해줘요. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 01.29 21:37
  • 네파잇팅입니다~.^^*
    배고플땐일찍자야죠~.ㅋ
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 01.29 21:36
  • 사진두 찍기시작하면 적응 되실꺼에요^^
    저도 처음엔 적응 안됐었는데 이젠 먹기전에 무조건 휴대폰들고있어요ㅎㅎ
    화이팅입니다😍💪
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