식단조절은 별로 하지 않고
운동만 꾸준히 했을뿐인데
겨드랑이, 팔뚝, 아랫뱃살 할 거 없이 조금씩 꾸준히 없어지고
특히 오늘 종아리를 만지는데 깜짝놀랐네요
예전엔 종아리 앞쪽,뒤쪽 살 모두 땡땡하고 단단한 살이었는데
지금은 굵기도 줄었지만 전반적으로 말랑말랑..
그 전엔 셀룰라이트와 나쁜 물질들이 꽉꽉 정체되어
그렇게 살이 단단했나봐요;;
운동으로 전신의 순환을 키운다는게 이렇게 중요하다는걸
알고있었지만 새삼 또 깨달았네요
다이어트가 아니더라도 운동은 꼭 해야하는것 같아요
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