상체만 보면 정말 말랐는데 하체만 보면 실제 몸무게보다 +5kg은 더 나가보이는 하비입니다 ,,
1년 6개월 넘게 아무리 운동하고 식단조절해도 앞벅지의 딱딱한 지방들은 안빠지네요ㅠㅠㅠ
빼도빼도 다리라인이 정리될 기미가 안보여서
158cm에 38kg까지 뺐다가 건강에 심각한 타격을 입어서 4개월간 42kg까지 증량했더니 요즘 허벅지살때문에 돌아버리겠어요..
일주일에 6일은 운동(필라테스or홈트+실내자전거)하고 매일 스트레칭하는데
운동량이 많은 것도 허벅지살 안빠지는데 이유가 될까요?
식단은 아침, 저녁 다이어트식으로 먹고 점심에 일반식 먹습니다
더이상 살 찌기 싫은데 아직도 병원에선 살쪄야한다고 하고 ㅠㅠ
시술이나 수술만이 답일까요?
허벅지 딱딱해진 지방들 빼는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
초보
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