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  • 노찡이·입문
  • 2018.02.02 07:50
Q.무릎아픈데 운동추천
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올해 출산한 아기엄마예요
살이 많이쪄서 무릎통증이있어요
아가는 커가고 자꾸안아주다보니 더 그러네요
밤에는 이유식이다 밀린집안일에 사실 운동할시간도 안나는데
무릎아프다보니 할만한게 제한적이네요

할수있는운동을 찾아야되는데
시간이 ㅜㅜ
그래서 전문가샘의 조언을 구해요

일주일에 3일정도 밤에 해보려고해요
홈트로 영상보고 따라할수있는거면 좋겠네요
유산소 30분전후로 할만한게있을까요
무릎에무리안가는걸루
있을까요
  • 노찡이
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3 134 물개장수
흐흑ㅜ도와주세요 허벅지가 계속아파욤....
1 126 kkup

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