view-top

  • 셍언앙·초보
  • 2018.02.02 11:19
Q.근력이 너무적구 체력이 저질이에요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디하면 근력두 적다하구.. 플랭크 10초도 못해요ㅠㅠ 근력운동 꾸준히하는게 답인가요ㅠㅅㅠ?
  • 셍언앙
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

얼굴살
1 74 아잣ㅎ
2달동안 10키로 가능할까요....
3 81 키둑

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • seolseol
  • 02.02 11:27
  • 네..꾸준히 하시는게 답입니다
    저 첨에 운동 할때 근력이 진자 없었어요
    저질체력에 플랭크 20초는무슨...부들부들 하면서 겨우 10초 했답니다 ..
    근데 매일 매일 하다보니깐 30초 50초 1분 넘게 까지 해서 지금 4분까지 가능해요!!
    꾸준히 하시다보면 어느순간 확 늘어있을꺼예요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글