view-top

1개월 중간점검

맨위가 1월3일이였나봅니다. 이게 다이어트 시작할때 사진이네요.. 왼쪽이 다이어트 초, 오른쪽이 현재예요.
키 152센치에 62.4찍고 다이어트 시작해서 지금 59.4 ㅋ 딱 3키로 감량했네요.
식단은 하루 한끼 일반식 두끼 다이어트식으로 다신 다이어리에 칼로리 확인하면서 먹고 있구.. 한 3번정도 밤에 술도 먹었어요ㅠ
운동은 일주일에 두번정도 필라하고 나머진 생각날때 티파니 허리운동이랑 마일리사이러스 하체운동 하고 있어요..
단기간 감량할게아니라서 천천히 가려고 합니당ㅋ 이제 고작 한달이네요ㅠ 화이팅해야겠어요!
  • heartist
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Kemi
  • 02.07 22:29
  • 살빠진게 보여요~ 점점 더 예뻐지실꺼에요^^
  • 답글쓰기
초보
  • 닥컹
  • 02.07 11:43
  • 매번 일주일도 못가서 포기했었는데 ㅜㅠ 대단하세요!
  • 답글쓰기
초보
  • 코미겨미
  • 02.07 03:54
  • 오홋! 빠지신게 보이네여~ 화이팅~
  • 답글쓰기
정석
  • 50000원이라도복권당첨
  • 02.06 17:52
  • 눈에띄게 정말 빠졌아요 !!
    마일리사이러스운동 진짜 힘든데 ㅜㅜ 화이팅입니다!
  • 답글쓰기
지존
  • 쪼꼬미^^
  • 02.06 13:49
  • 슬림해진게 눈에 띄게 보이네요
    멋지세요
  • 답글쓰기
초보
  • 으응가아
  • 02.06 12:10
  • 눈에띄게 빠지셨어요!
  • 답글쓰기
정석
  • 배유정1
  • 02.06 11:26
  • 많이빠지셨네용앞으로도화이팅하세요^^
  • 답글쓰기
정석
  • Daisy35
  • 02.06 06:39
  • 변화가 보이시네요!!
  • 답글쓰기
다신
  • 엉블리s2
  • 02.05 22:15
  • ㅂㅐ가 빠지신게보여요 화잍ㅇ
  • 답글쓰기
입문
  • MG누나
  • 02.05 17:26
  • 오 뱃살도 많이 빠지셨고 몸에 균형도 많이 좋아지셨네요~! 멋있으세요! 화이팅 ㅎㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글