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  • 효진부인·초보
  • 2018.02.06 22:36
2018.02.06 다이어트 시작
아침 - 일반식 두 숟갈

점심 - 일반식 평소양의 반

저녁 - 단백질 쉐이크 한 컵 + 토마토 5알 + 고구마 1개
마일리 복근, 섹시레그 >> 스피닝 2타임 ( 1시간 40분 )

목표 : 60.6 >> 47 (6개월)

나와의 약속을 지키자 (๑˃̵ᴗ˂̵)و
  • 효진부인
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02월 06일 (음식 1109kcal, 운동 605kcal)
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