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  • cresent-·초보
  • 2018.02.06 23:50
키 163인데
작년 여름 몸무게는 65였구
지금은 57이 되었어 ㅠ ㅠ
163에 미용 체중이 보통 50 정도라고 하잖아
7키로 감량엔 얼마나 걸릴까
아침은 시리얼 먹구(현미 시리얼)
점심은 두유습관(무첨가 두유), 닭가슴살 100g
저녁은 패스
  • cresent-
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미용체중 질문이요ㅠ
1 215 웅엥웅ㅇ엥
안녕하세요
2 57 50키로아래까지GO

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댓글 (1)

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초보
  • 46가자*
  • 02.07 10:38
  • 실내사이클 1시간 정도라도 운동까지 병행하면 한달조금 넘게 정도 걸릴것같아요
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