view-top

  • Vinny·초보
  • 2018.02.07 12:39
Q.일단 유산소로 살을 태우려고해용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
꾸준히 5km씩 뛰는 습관 가지려구 일단 그냥 매일 뛰고있어요 다른 근력운동없이..! 근력보다 일단 체지방을 없애고 싶어서요.. 잘하고 있는 걸까요..
  • Vinny
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

써브웨이 에그마요....
1 226 *LHJ*
체지방운동
2 72 날려버리겠어

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Althea
  • 02.07 15:51
  • 다이어트 입문시 매우매우 옳은 방법입니다. 딱히 체지방을 태우려는 목적이 아니더라도, 운동이 처음이라면 2주 이상 기초체력을 다지는 게 좋으니까요!

    지방을 태우는 동시에 근력을 향상시키는 것은 불가능하다는 게 정설이에요. 일단 체중을 건강하게 줄이시고, 그 다음 같이 튼튼해져 보아요~ ㅋ_ㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 쿨한복근밥
  • 02.07 13:27
  • 네 좋은 방법이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글