진짜 아랫배뺄려고 별짓을 다했는데
왜이렇게 안빠지죠?? 너무 속상해요삼시세끼식단은
(아침식사)닭가슴살,사과양상추샐러드랑 두유마시고
(점심)도닭가슴살 사과양배추샐러드랑 감자
(간식)요플레
(저녁)닭가슴살 사과양배추샐러드랑 쉐이크로 먹고 있고든요
운동도 걷기운동,허벅지운동,유산소운동,아랫배운동,복근운동
이렇게 운동하는데도
방학때 2키로밖에 안빠졌어요
제가 166센치에50~48왔다갔다하거든요 방학하니까
뱃살이 아래만 뽈록나온거예요ㅠㅜ
어떻게 해야지 아랫배가 빠질까요??
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