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  • 가히님·초보
  • 2018.02.08 21:07
02월 08일 (음식 1167kcal, 운동 278kcal)
점심에 호화롭게 소고기 식사했다.
남편주고 남은 한덩이 샐러드랑 현미밥이랑 맛나게 먹었음^^
현미밥 첨 먹어봤는데 배가 엄청 든든하다!
오늘은 중간중간 조쉬앤바믜 댄스도 추고 스쿼트도 틈새운동으로 넣어줬다. 틈새운동 꾸준히 딱 한달만 도전해보자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 459kcal
1167/ 1617 kcal
278/ 269 kcal
아침식사130kcal(11.14%)
사과
 130kcal
점심식사637kcal(54.58%)
[CJ] 햇반 발아현미밥
 297kcal
이탈리안샐러드
 90kcal
척아이롤
 250kcal
오후간식305kcal(26.14%)
[롯데] 초코파이
 150kcal
와사비맛참깨크래커
 138kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L
 17kcal
저녁식사95kcal(8.14%)
[다논] 그릭요거트 베리믹스
 95kcal
운동278kcal
빠르게걷기
 120kcal
방송댄스
 70kcal
스쿼트
 44kcal
와이드 스쿼트
 44kcal
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