view-top

  • juanayun·초보
  • 2018.02.09 16:38
Q.다이어트, 운동 질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
만약에 하루에 800칼로리를 먹었으면
800칼로리만큼의 운동을 해야 살이 빠지는건가요?
오늘 먹은 것 이상으로 살을 빼고 싶다면
800칼로리 이상의 운동을 해야 살이 빠지는건가요?
  • juanayun
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

고민이요!
0 197 Tlsqkf
식욕
1 86 돼지인사람

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Buggs
  • 02.09 22:29
  • 지금 몸의 기본+활동 대사량이 있어요. 1500이든 2000이든 간에 그냥 보통 생활만해도 소비되는것. 운동은 거기에서 빼는거. 그러니까, 대사량이 1600인데, 음식을 1200먹고 운동을 800하셨으면, -1200이되요. 꾸준히 계속하면 빠지는거에요. 운동 안해도 1600인데 1200만 먹으면 -400. 그냥 빠져요.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글